Salade estivale de thon aux tomates cerises et olives noires

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Salade estivale de thon aux tomates cerises et olives noires

Thon à la manière Italienne

Préparation : 10 min | Cuisson : 0 min | Total : 10 min | Portions : 4

Ingrédients
Préparation
  1. Égoutter le thon et le placer dans un grand saladier.
  2. Couper les tomates cerises en deux et les ajouter au saladier.
  3. Ajouter les olives noires entières ou coupées selon votre préférence.
  4. Ciseler les feuilles de basilic frais et les incorporer à la salade.
  5. Verser l'huile d'olive sur la salade et bien mélanger le tout.
  6. Servir frais en entrée ou en plat principal.
Astuce : Pour une saveur plus intense, faites mariner le thon dans l'huile d'olive avec quelques feuilles de basilic hachées pendant 30 minutes avant de l'ajouter à la salade.
Variante méditerranéenne : Remplace le thon par des morceaux de feta émiettée et ajoute des rondelles de concombre pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
Le savais-tu ? Les tomates cerises, riches en lycopène, un antioxydant puissant, peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Elles ajoutent non seulement de la saveur à votre salade, mais aussi des bienfaits pour la santé !
Chaque bouchée de cette création estivale raconte l'histoire d'un été sans fin, où le soleil caresse la peau et le vent murmure des secrets anciens. Elle évoque des rires partagés sous un ciel azur, une symphonie de couleurs et de saveurs qui rappellent la beauté éphémère des jours lumineux.